Témoignages sur nos stages de jeûne et randonnée

"Sophie sait créer les conditions d'un vrai temps de reconnexion à soi, sons corps, et à la nature de manière rassurante. J'ai eu la sensation de pouvoir expérimenter en toute sécurité ce jeûne, une première pour moi. Tout est fait pour que nous vivions ce moment comme un moment privilégié de vacances. Très ressourçant à tout point de vue. Son savoir-faire de naturopathe allié à une qualité de guide nature donne au séjour un vrai plus. Les randonnées sont choisies avec beaucoup d'attention, très bien calibrés, différentes chaque jour et vraiment magnifiques dans la richesse et la variété des paysages. Le séjour prends encore une autre dimension avec ces randonnées que l'on attend impatiemment. Allez-y je recommande chaudement."

"Magnifique séjour en Morbihan, entre ciel, mer et forêts enchantées. Le séjour était parfaitement organisé et très riche, chaque jour de nouvelles découvertes totalement différentes, des marches magnifiques, du bleu, du vert, des horizons lointains, des pierres pleines d'énergie, des chemins de forêts figés dans le temps, des fées, des écureuils, des petites fleurs et des oiseaux par dizaines. Ressourcement total en ce début de printemps. Merci pour ton travail Sophie."

"C'était mon 1er jeûne....et j'en redemande ! ;-) Un environnement magnifique, des randonnées toutes plus belles les unes que les autres !! Je remercie Sophie et son accompagnement au quotidien, ses conseils et ses informations hyper pro, et surtout, surtout, ses bouillons du soir ! Une vraie déconnexion du corps et de l'âme ! Une sérénité incroyable. La bienveillance de Sophie est à mettre en avant et vous pouvez aller les yeux fermés dans ses stages. Une semaine hors du temps. Encore merci, Sophie, pour tout ce que tu nous as apporté. Muriel"

"J'avais dit que je reviendrais et je suis revenue ! Toujours aussi ravie de l'accompagnement de ce stage, où tout est parfait, des protocoles de jeûnes jusqu'aux balades incroyables (Sophie fait assurément un gros travail de repérage), en passant par les rires, les moments détentes, le cadre des gîtes, et la disponibilité de Sophie qui rassure et soutient tout le long de ce stage qui se passe encore une fois super "facilement". Merci pour tout ! et à bientôt...;-)"

"Premier jeûne et sûrement le premier d une longue série…. Je suis enchantée à tous niveaux ! Cette semaine a été tellement facile par rapport à ce que j avais imaginé… Quelle chance d avoir eu Sophie comme accompagnatrice. L organisation du séjour est parfait et elle est ultra bienveillante. Tout est mis en œuvre pour notre bien être. Les randos permettent de découvrir la Bretagne, les conférences sont enrichissantes, les échanges au cours de la semaine sont intenses et l effet de groupe est précieux. Je recommande "

"Premier stage , pour moi et mon épouse, cadre magnifique, emploi du temps bien chargé ne nous laissant que le temps nécessaire pour se reposer. Après ce stage mon hypertension a disparu, mes douleurs articulaires sont nettement moins présentes, et nos habitudes alimentaires remises à jour nous permettent de mieux manger. Mon épouse n’a plus besoin de son traitement et nous suivons strictement les conseils de Sophie. Alors allez y nous on en vient…. C’est une belle aventure humaine et les balades sont splendides. Merci encore à toi Sophie pour ta générosité et ton professionnalisme."

"Je ne pensais pas être capable de ce... “Challenge” ... de cette aventure... Voilà c'est fait ! et j'en suis fière... Je suis en pleine forme... Je n'imaginais pas que c'était aussi simple. Déconnexion totale dans un gîte en pleine nature, tout y était doux, tranquille, limpide, sécurisé... Notre groupe très sympa, bienveillant, très drôle dans nos petits échanges journaliers... Au lever, après notre tisane etc... nous méditons, puis nous partons en randonnée, et chaque jour, c'est comme de jolis petits voyages en ciel et terre, entre ciel et mer, entre ciel et rivière et forêt... Randos enchantées notamment par le chant des oiseaux, le souffle du vent et des petites rencontres surprises... La beauté tout simplement de cette nature auquel nous prêtons guère attention, lorsque nous nous laissons entrainer et bousculer par nos vies parfois trépidantes... Alors un grand merci à Sophie pour tout tes conseils avant, pendant et après, merci pour le partage de tes connaissances, pour tous ce que tu laisses à disposition pour assouvir notre curiosité enfantine parfois, devant la nouveauté... Très belle expérience que je compte bien renouveler... Ma renaissance a déjà opéré, je me sens légère, heureuse et pleine de vitalité. Alors en route pour de nouvelles aventures ! en pleine conscience... Merci merci merci Ann'"

"J comme J’y vais, j’essaye et je verrai bien E comme Étonnant ! Je n’ai pas faim ! pas faim du tout ! U comme Ubuesques, tous ces a priori sur l’alimentation N comme Nouveau regard sur les fonctionnalités du corps E comme Évasion, être ailleurs, sans les miens, coupée du quotidien V comme Vivre une semaine de redécouvertes et de découvertes I comme Initiations multiples, Initiation à la naturopathie, Initiation à l’énergie du vivant T comme Tranquillité, suivre le mouvement, le groupe me porte plus loin A comme Apprendre à mieux respirer et à mieux marcher L comme Lâcher prise, parfois sans maîtriser ses humeurs volcaniques ‘ E comme Éveil musculaire rigolo avant la rando ! N comme Nature, coins et recoins découverts au fil de chemins variés E comme Elargir le champ des possibles et sa vision du monde R comme Rencontres inattendues au détour d’un bosquet G comme Gain de confiance en soi et gain de bien-être I comme Invitation à partager une expérience E comme Encore, une prochaine fois… "

"#Fluidité #Rencontre #Énergies #Fluidité ...voici le maitre mot de mon premier jeûne... J'appréhendais bien sur cette première expérience, et la semaine fut fluide grâce à Sophie et son accompagnement : => au niveau des conseils pour la préparation en amont pour préparer notre corps en douceur => au niveau de l'organisation de la semaine : tout est à disposition, qualité des randonnées, des ateliers d'information ... => au niveau des conseils pour la remontée alimentaire et rdv individualisé en naturopathie ... le retour dans la "vraie" vie se fait en douceur. #Rencontres ... il n'y a pas de hasard, dès le premier soir cela nous sommes évident de vivre cette semaine ensemble. De beaux moments ensemble entre rires, blagues, discutions à cœur ouvert, partage et soutien #Énergies , énergies des lieux, énergie pour le corps et l'esprit..."

"Comment résumer cette semaine: un repos et un bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme… une parenthèse enchantée, un moment de grâce, une exceptionnelle aventure et un nouveau regard sur sa vie…. Et tant d’autres beaux mots pour décrire ce moment privilégié entre 8 personnes en harmonie. Sophie nous a fait partager mille choses : sa connaissance très approfondie du jeûne, des randonnées exceptionnelles dans des paysages à couper le souffle, sa passion pour la nature -les arbres, les oiseaux…sa belle énergie, ses conférences du soir sur le jeûne, la naturopathie et l’énergétique qui sont ses domaines de prédilection… le tout autour du divin petit bouillon, ses séances de méditation …. et par dessus tout, sa gentillesse, sa bienveillance, son écoute … et son sourire. Personnellement c’est une nouvelle vie qui commence. Grand merci à Sophie et à sa formidable équipe accompagnante avec une mention spéciale à Yannick. Merci aussi aux 6 autres membres du groupe pour ce partage complice. A vivre… et revivre !!! "

"J’ai effectué un stage de jeûne et randonné auprès de Sophie fin août dans l’objectif de rester en bonne santé. Je pratique le jeûne depuis 4 ans et j’ai testé plusieurs stages d’une semaine. L’approche de Sophie en naturopathie et en énergétique m’ont intrigué et j’ai apprécié la personnalisation des conseils de santé donnés avant, pendant et après le jeûne, la reconnexion à la nature dans des paysages ressourçant, les méditations le matin et le bouillon du soir qui avait beaucoup de goût. En arrivant au stade de jeûne, chaque personne du groupe a posé une intention sur la semaine et je n’osais trop me l’avouer mais j’avais besoin de lâcher prise par rapport à mon activité professionnelle. L’énergie, la bienveillance et la bonne humeur du groupe ont été un soutien solide dans cette semaine de lâcher-prise. À la fin de la semaine, je me sentais plus légère, centrée et en joie. J’ai vécu cela comme une remise à zéro pour un nouveau départ vers une vie plus alignée. Je n’hésiterais pas à repartir avec Sophie pour une nouvelle semaine de stage. Encore merci pour cette belle parenthèse."

"Voilà un séjour merveilleux, tout en douceur, en sécurité et en connexion avec la nature et l’intangible. Une semaine sous le signe de la beauté, la connexion et la fluidité ! Je vous recommande vivement de faire un stage jeune et randonnée avec Sophie pour développer votre vitalité !"

"Un excellent accompagnement pour ce jeûne de très grande qualité. Sophie nous aide tellement avec ses conseils précieux que je n'ai jamais eu faim et je n'ai eu aucun désagrément au niveau de mon corps. Et j'avais vraiment peur de cela. Elle renforce beaucoup le foie avec ses compléments alimentaires et je me suis sentie en totale confiance. Et que de vitalité! Au bout de 3 jours , une énergie incroyable . Plus envie de dormir et envie de rire et de sourire à la vie comme jamais. Toutes ses promenades sont belles et inspirantes. Notre groupe était en plus tellement drôle et joyeux!... Mais je crois sincèrement qu'elle attire à elle ce genre de personnes . Grâce à cette expérience, mon rapport à mon corps et à la nourriture a changé et je me sens en pleine vitalité. Ce stage était un lieu de ressourcement et l'opportunité véritable de prendre totalement soin de moi. Nous avons besoin de prendre soin de nous et de notre corps. Un mois après, j'en ai vraiment les bénéfices. Je tiens aussi à souligner qu'elle offre aussi parfois des rituels et nous permet de mettre en conscience la raison de ce jeûne. Cet aspect était très important à mes yeux. Je voulais me débarrasser de ces années difficiles et en étant accompagnée dans ce sens, je me suis sentie beaucoup plus légère , dans tous les sens du terme. Le gite était très bien aussi. J'encourage vraiment les personnes à vivre ce jeûne avec Sophie. Son cadre est très sécurisant et elle nous chouchoute. Son bouillon fait maison chaque jour est une pure merveille. Avec quelle générosité, elle prend soin de nous... GRATITUDE à cette pause ARC-EN-CIEL . Ca restera un temps fort dans ma vie. "

"Un beau moment de paix et de calme, au milieu de paysages à couper le souffle et toujours soutenus par l'accompagnement impeccable de Sophie qui connait bien son sujet ! Du coup, on est rassurés, en sécurité et on se laisse guider dans ce stage dont les effets vont bien plus loin que la semaine de jeûne. Merci pour tout, je reviens dans 6 mois !"

"J'ai passé une semaine excellente à tous égards en ce début du mois de juillet 2022 . Le temps était parfait et j'ai découvert le golfe du Morbihan avec ses paysages extraordinaires. Pendant une semaine , je me suis senti apaisé , sans impératifs et complétement déconnecté. Je vous recommande le stage jeûne car il est accompagné , dans le cadre d'un suivi attentif et personnalisé , par Sophie Rondeau . Vous bénéficierez de nombreux conseils et d'une écoute de qualité. L'ambiance est chaleureuse et bienveillante. "

"Un énorme merci à toi Sophie pour cette semaine si extraordinaire que tu nous a fait vivre . J’y pensais depuis très longtemps à faire un jeûne et ce n’était jamais le bon moment. Mais grâce à Marie et « à l’alignement des planètes !!! », ce souhait s’est enfin réalisé et j’en suis comblée. La semaine s’est déroulée sans aucune difficulté, grâce à tes conseils et ta bienveillance. Mon âme et mon esprit ont pu s’apaiser pendant que mon corps a aussi pu faire une pause . Et puis merci aussi pour Les magnifiques rencontres avec le groupe mais aussi avec Yannick et Joëlle qui nous ont accompagné cette semaine . Et enfin , merci de nous avoir fait découvrir les endroits secrets de ton coin magique du Morbihan. Je pense déjà à un prochain stage , cela va devenir essentiel pour moi. Bonne continuation et ne change rien , c’est parfait ❤️ Fabienne "

"Une semaine exceptionnelle, un jeûne facile et sans aucun symptôme, grâce à la préparation et à l’accompagnement personnalisés. Le savoir faire de Sophie en Naturopathie est un atout supplémentaire, tout comme son approche énergétique et son lien privilégié avec la nature. J’ai beaucoup apprécié ses petites surprises, ses attentions et son engagement à partager ses connaissances. Les randos sont différentes et toutes plus belles les unes que les autres. Le plus incroyable, le bouillon est délicieux. J’ai adoré ma semaine de Jeûne.A refaire "

"c Ce fut une magnifique semaine, je n'ai eu quasiment pas de symptômes au moment de la cétose grâce au jus de pomme dilué dans l'eau pendant les randonnées, celles çi étaient toutes très agréables dans une région que je connaissais et que j'aimais, j'ai fait bien sûr de nouvelles découvertes de cette merveilleuse nature, Sophie arrive à nous transmettre sa passion pour les arbres, mais aussi tant de connaissances concernant l'alimentation et la santé, de plus nous sommes logées dans un superbe gîte avec piscine couverte, nous avons pu bénéficier de massages ayurvédiques qui m'ont profondément détendus et qui ont participé à un grand bien-être, les accompagnateurs de randonnées étaient de très belles personnes qi nous ont aussi appris sur la nature et les "pierres" bretonnes, bref c'est un lieu à fréquenter+++ sans appréhension du jeûne et régulièrement."

"Semaine riche pour le corps, le cœur et l'esprit ! Sophie a une approche du jeûne en lien avec l'énergie qui m'a apportée beaucoup. Habituée aux jeûne et randonnée (6ème) c'est le 1er avec autant de petites attentions ! La région est magnifique, de très belles randonnées variées dans le golfe et un accompagnement au top . Bravo et merci à l'équipe !"

"Une très belle semaine, rencontres intéressantes, découvertes, le jeûne n'était pas une première pour moi, c'est vraiment un outil extrordinaire et moins difficile que l'on croit. Merci à Sophie et toute l'équipe. "